
Angebot
Meine Unterstützung richtet sich an Menschen, die sich in einer belastenden Lebensphase befinden.

01
Bedarfsermittlung
Die Abklärung, ob und welche Massnahmen sowie Unterstützungen Sie zur Bewältigung der tagtäglichen Alltagssituationen benötigen, erarbeiten wir gemeinsam.
02
Bewältigungsstrategien erarbeiten und erhalten
Mit verschiedenen Methoden und Praktiken, wie z.B. bei einem Expositionstraining, werden wir zusammen Fähigkeiten erarbeiten, die im Alltag zur Anwendung kommen. Dabei ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und mit den Gefühlen und Emotionen umgehen zu lernen.


03
Psychoedukation
Als Psychoedukation wird die Aufklärung von Patienten und Angehörigen über psychische Erkrankungen bezeichnet. Sie erfahren wie sie damit umgehen können.
04
Krisenmanagement
Im Krisenmanagement geht es um die Vermeidung von Selbst- oder Fremdgefährdung.
Anhand eines Sicherheitsplans erlernen Sie einen Umgang mit Krisensituationen.


05
Expositionstraining
Beim Expositionstraining tasten wir uns gemeinsam und langsam an die angstauslösende Situation heran, um Ängste zu reduzieren und Sicherheit zu erlangen.
06
Zusammenarbeit
Ich arbeite eng mit Ihrem Psychiater, Hausarzt, Psychologen zusammen und nach Bedarf ebenfalls mit Ihren Angehörigen und sonstigen involvierten Diensten.
